CYCLE DECOUVERTE DU BOUDDHISME

Ce "cycle découverte" s’adresse principalement aux personnes qui souhaitent découvrir la méditation et la philosophie bouddhique. Il est la première étape du cursus d'études proposé par Lungta et est particulièrement adapté à ceux qui sont en recherche d'une pratique méditative authentique, stable et régulière privilégiant une progression méthodique, claire et structurée. Il donne accès à un ensemble de techniques et d’outils issus de la tradition du bouddhisme tibétaine.

CLES POUR APPRENDRE A MEDITER

Ces séances des « Clés de la méditation bouddhique » sont particulièrement adaptées aux personnes qui souhaitent débuter dans la méditation. Elles sont guidées en français. et accessibles à tous. Elles sont une mise en pratique des apprentissages dispensés aux étudiants du cursus d’études Lungta mais ouvertes et accessibles aux auditeurs libres. L'accent est mis sur l'assise, le respect des instructions de base, le calme mental et le travail sur l'esprit.

DECOUVRIR LA PHILOSOPHIQUE BOUDDHIQUE

Ces séances sont particulièrement adaptées aux personnes qui souhaitent découvrir la philosophie bouddhique. Les enseignements sont en français et aucune connaissance préalable du bouddhisme n’est nécessaire. Ils constituent la base des apprentissages qui sont dispensés aux étudiants du cursus d’études Lungta et sont ouvertes et accessibles aux auditeurs libres. Ces séances permettent de réfléchir sur le sens que nous pouvons donner à notre vie en découvrant la réalité de ce que nous sommes.

WEB-MEDITATION OFFERTE

Ces séances de 30 minutes, offertes par des étudiants du cursus d'études Lungta, vous invitent à un bon démarrage de la journée et/ou à une pause en fin de journée. Ces séances gratuites accordent une large place à la reconnexion au corps, au paysage sensoriel, à la respiration, à la bienveillance et à la compassion. Elles vous accompagnent pas à pas dans la mise en place de votre propre pratique personnelle. Elles s’appuient sur l’almanach Lungta « 365 citations et méditations quotidiennes ».

METTRE EN PLACE UNE PRATIQUE SPIRITUELLE

Cette pratique consiste à faire de sa vie quotidienne une activité spirituelle… Accessible à tous, cette pratique spirituelle est simplement de développer une acceptation totale, une ouverture sans limite à toutes les situations dans sa vie quotidienne. En l'absence de cette dimension spirituelle, notre fonctionnement habituel consiste à préserver des points de référence futiles qui déterminent nos comportements en raison desquels nous nous retirons de l'expérience directe de la vie quotidienne.

WEB-RETRAITE APPRENDRE A CALMER SON ESPRIT - 10 & 11 avril

Cette web-retraite est accessible à tous et ne demande pas une familiarisation avec les notions philosophiques bouddhiques. La méditation shiné vise à vous faire accéder au calme de l’esprit. Il faut discipliner son esprit pour pouvoir ensuite pratiquer la méditation de manière plus authentique. Le travail principal de la méditation shiné est donc un travail préparatoire, mais vous pourrez déjà apprendre à mieux vous connaître. Ce sera même indispensable si vous voulez être sûr de progresser et d’atteindre le calme de l’esprit. 

WEB-RETRAITE ENTRAINEMENT DE L'ESPRIT - 1er & 2 mai

Cette web-retraite est accessible à tous mais peut demander une familiarisation avec les notions philosophiques bouddhiques. L'entraînement de l'esprit nous invite à nous transformer soi-même et notre façon d'appréhender la relation aux autres. Malgré notre aspiration à suivre une voie spirituelle, nous rencontrons des difficultés à appliquer les préceptes du dharma dans notre quotidien. Face à des situations difficiles, nos réactions émotionnelles nous ramènent trop souvent à nos vieilles habitudes de comportement.